华体会- 华体会体育官方网站- 体育APP下载滑雪基本站姿

2026-03-06 18:58:15

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　　身体放松自然站立，双雪板平行，间距不超过胯宽，双雪板放平共同承担体重，并实实地将雪板踩住，做到脚下不发虚，重心微微前移和下沉，两侧居中。双膝前顶，使其具有万向接力的功能，有弹性的调整姿势。臀部适当上提，收腹，上体微前倾。提起雪仗，肩膀放松，双手握仗置于固定器前部外侧，与腰部同高，距离雪板10厘米左右，微微外展，仗尖不拖地。目视前方约10～20米的雪面，面带笑容（别小看这一点，它说明你放松），身体放松，自然站立。在进入学习转弯点仗阶段，基本姿势应适度压缩，便于上下肢的配合。

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