中航大滑雪队举办滑雪竞赛与训练经验分享会华体会- 华体会体育官方网站- 体育APP下载

2025-10-01 23:23:10

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　　分享会上，有着丰富大学生滑雪赛参赛经历的单梓宁同学，从赛前、赛中、赛后三个维度拆解全国大学生滑雪大赛的核心要点：赛前聚焦系统规范的训练流程，赛中强调心态稳控的实用方法，同时结合自身比赛经历，重点讲解过旗门时易被忽视的基础动作细节；此外，他还分享了单腿硬拉、保加利亚深蹲等针对性训练方案，帮助队员高效提升滑行稳定性与速度感知力。现场队员全程专注聆听，在互动环节积极提问，就训练瓶颈与竞赛疑惑和主讲人深入交流，现场氛围热烈且充实。

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