做到这几点畅享冰雪运动不是梦华体会- 华体会体育官方网站- 体育APP下载

2025-11-03 10:33:39

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　　冰雪运动损伤类型较为多样，常见的主要是关节扭伤、挫伤、皮肤擦伤、身体个别部位摔伤及撞伤，主要受伤部位为膝关节、踝关节等下肢损伤。导致损伤的主要因素为对抗激烈、不合理冲撞、疲劳、自我保护意识缺失及动作技术失误等。综合来看，冰雪运动损伤的致伤因素主要为参与者自身因素、场地因素、装备因素等。只有掌握一定的运动损伤知识，参与者才能更加健康、安全地从事冰雪运动。在这里给大家分享一些预防运动损伤的建议，避免不必要损伤的发生。

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