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2026-04-22 09:50:41

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　　这个问题就有点困扰了，很多年轻人都经常通宵打游戏或者煲电视剧，睡觉是人的一种生理反应，大脑皮质内神经细胞在长期兴奋后就会产生抑制作用，这种作用会使人想睡觉，晚上睡不着，其实是因为你的大脑还很兴奋。打哈欠是困的第一个信号，正常人如果连续18个小时不睡觉，除了不停的打哈欠流眼泪外，大脑的反应时间也会由0.25秒变为0.5秒，并且还会随着不睡觉时间的延长而变长，到了20个小时，基本上就等同于血液中酒精含量为0.08%的人，若保持这个水平驾车，你将成为很多国家看守所的座上宾。

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